Aqua-Fitness (Nr.: 2025-0005)

Status

zahlreiche freie Plätze vorhanden

Zielgruppe

Aqua-Fitness ist geeignet für alle Altersgruppen und Fitnesslevel. Anfänger und Aquafit-Erfahrene können problemlos im gleichen Kurs trainieren.
Jeder Teilnehmer kann die Übungen nach eigenem Ermessen ausführen und den Schweregrad individuell steigern oder senken.

Unsere erfahrene Kursleiterin erklärt alle Übungen und den Einsatz der Materialien genau und hilft allen Teilnehmern gerne weiter.

Voraussetzungen
(einzureichen bis 08.01.2025)

• Mir ist bekannt, dass die Teilnahme am Seminar mit Risiken verbunden ist. Ich bin mir bewusst, dass diese Risiken erhöht werden, wenn bei mir gesundheitliche Beeinträchtigungen vorliegen.

Inhalt

Trainiere deine Ausdauer im Wasser, sei fit im Wasser und an Land

Bewegung im Rahmen von Gesundheitssportangeboten kann zu einer Verbesserung des Wohlbefindens und der Lebensqualität führen. Besonders geeignet hierfür ist die Bewegung im Wasser. Dieses spezielle Training zum Rhythmus der Musik ist ein Ganzkörpertraining, welches im Flachwasser und im Tiefwasser angeboten wird. Das Element Wasser ermöglicht einen hohen Trainingserfolg mit vielen positiven Effekten. Dazu zählen: 

• Entlastung der Gelenke und Förderung der Beweglichkeit
• Verbesserung des Herz-Kreislauf-Systems
• Verbesserung der Atemmuskulatur
• Kräftigung des Halte- und Stützapparats
• Gefäßtraining und Anregung des Stoffwechsels

Veranstalter

DLRG Koblenz e.V.

Verwalter

DLRG Koblenz e.V. (Kontakt)

Veranstaltungsort

Beatusbad Koblenz, Lindenstraße 36, 56073 Koblenz

Termine

10 Termine insgesamt
08.01.25 20:00 Uhr bis 20:45 Uhr - Beatusbad Koblenz
15.01.25 20:00 Uhr bis 20:45 Uhr - Beatusbad Koblenz
22.01.25 20:00 Uhr bis 20:45 Uhr - Beatusbad Koblenz
29.01.25 20:00 Uhr bis 20:45 Uhr - Beatusbad Koblenz
05.02.25 20:00 Uhr bis 20:45 Uhr - Beatusbad Koblenz
12.02.25 20:00 Uhr bis 20:45 Uhr - Beatusbad Koblenz
19.02.25 20:00 Uhr bis 20:45 Uhr - Beatusbad Koblenz
26.02.25 20:00 Uhr bis 20:45 Uhr - Beatusbad Koblenz
05.03.25 20:00 Uhr bis 20:45 Uhr - Beatusbad Koblenz
12.03.25 20:00 Uhr bis 20:45 Uhr - Beatusbad Koblenz

Adresse(n):
Beatusbad Koblenz : 56073 Koblenz, Lindenstraße 36

Meldeschluss

06.01.2025 13:30

Teilnehmerzahl

Maximal: 15

Teilnehmerkreis

DLRG Mitglieder und Nicht-DLRG-Mitglieder sind teilnahmeberechtigt

Gebühren

• 90,00 € für Nicht-Mitglieder
• 50,00 € für Mitglieder DLRG Koblenz e.V.

Mitzubringen sind

Badebekleidung

Verpflegung

Verpflegung wird nicht angeboten

Unterbringung

Unterbringung wird nicht angeboten

Sonstiges

Der Schwimmbadeintritt ist bereits in den Kosten inkludiert.
Der Einlass ins Beatusbad ist ab 19:45 Uhr möglich.
Eine Kostenübernahme/Bezuschussung durch die Krankenkassen ist bei diesem Kurs nicht möglich.

 

Dokumente

• Ausschreibung
• Termine
• Anfahrtsbeschreibung (Beatusbad Koblenz )